Se eu ingerir mais proteínas, os resultados serão melhores?
Se eu ingerir mais Proteína os resultados serão maiores? A suplementação de Whey Protein e outras fontes de proteína não é como leitura...
O que comer antes, durante e após a atividade física?
O carboidrato tem um papel fundamental na prática de atividade física. É ele que mantém sua energia e glicemia estáveis. Mas não é por...
Você sabe ler os rótulos das embalagens?
Você lê o rótulo das embalagens dos produtos alimentícios? E se lê, entende? E se entende, confia? Uma pesquisa realizada pelo IDEC –...
CUIDADOS QUE DEVE-SE TER ANTES DE ENGRAVIDAR
Um dos momentos mais importantes na vida da mulher é a gestação, e para ter uma gestação mais segura torna-se necessário ter alguns...
A importância da nutrição no desempenho esportivo
De todos os nutrientes, a água é o mais importante para pessoa fisicamente ativa ou atleta, e deve ser consumida em quantidades adequadas...
Retenção de líquido
A retenção de líquido pelo corpo pode ser consequência de problemas como alergias, doenças renais e moléstias cardiovasculares. Mas ela...
