Descrição "Swan Dive"
Este é mais um da série tradicionais do Pilates, o "Swan Dive", que quer dizer "mergulho do cisne", um exercício avançado do mat Pilates....
Dica rápida sobre absorção de Ferro
Café após as refeições atrapalha na absorção de ferro? Bem, segundo alguns estudos a cafeína pode interferir mais na absorção do ferro...
Meu avô pode tomar suplemento?
Quem não gostaria de ter a sabedoria de 50 ou 60 anos com a vitalidade dos 20 ou 30? Já é sabido que após os 30 anos de idade ocorre em...
