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Para quem tem dificuldade em tomar Whey Protein com água, indico uma receita que com certeza você vai adorar. Ingredietes: 200ml de leite...
Alimentos que devem ser evitados antes de atividade física
Alimentos gordurosos (leite e derivados integrais, queijos amarelos ou cremosos, frios gordurosos como mortadela e salame, aves ou peixes...
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Crepe light O crepe é uma sobremesa deliciosa, mas que acaba sabotando a dieta por ser muito calórica. Como uma alternativa saudável,...
Meu avô pode tomar suplemento?
Quem não gostaria de ter a sabedoria de 50 ou 60 anos com a vitalidade dos 20 ou 30? Já é sabido que após os 30 anos de idade ocorre em...
