Benefícios do suco de uva integral orgânico na prática de atividade física

O suco de uva é rico em resveratrol, o qual é um potente antioxidante capaz de favorecer a síntese de novas mitocôndrias (local da célula responsável por produzir energia).

Por ser antioxidante, ele também modula o estresse oxidativo e o dano muscular induzido pelo exercício físico.

Mas você pode estar se perguntando, mas por que orgânico?

Porque a uva infelizmente é um dos alimentos com maior teor de agrotóxicos, segundo a lista divulgada pela Anvisa, e de nada adianta consumir um alimento lotado de agrotóxicos!!

Que tal utilizar um copo de suco de uva integral orgânico como base do seu shake pós treino e ainda adicionar lascas de gengibre para reforçá-lo com um alimento anti-inflamatório?

Fica uma delícia e com alto valor nutritivo!!

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