Mousse de fruta-do-conde light
- 23 de fev. de 2016
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Mousse de fruta-do-conde
A polpa da frujta-do-conde, também conhecida como pinha, é cheia de propriedades nutricionais benéficas à saúde. Ela apresenta vitamina C, B1, B2, B5, proteínas, ferro, fósforo e cálcio.
Ingredientes para a mousse:
2 copos de iogurte desnatado
2 frutas-do-conde sem sementes
3 folhas de hortelã natural
Adoçante
Preparo: Bata no liquidificador o iogurte com a polpa da fruta e acrescente o adoçante a gosto. Leve ao freezer por 30 minutos. Enfeite com folhas de hortelã e sirva.
Valor calórico de um potinho de sobremesa pequeno de 200ml: 150 Kcal.
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