A importância da nutrição no desempenho esportivo
De todos os nutrientes, a água é o mais importante para pessoa fisicamente ativa ou atleta, e deve ser consumida em quantidades adequadas...
Queijo quente light
Há quem pense que fazer dieta significa abrir mão dos prazeres mais gostosos da vida, como degustar um delicioso queijo quente. A verdade...
Parar de fumar sem engordar
Dicas Nutricionais para parar de fumar e não ganhar peso extra: Quando tiver vontade de fumar, chupe gelo ou beba água gelada; Em crise...
Calorias e sódio nas batatas, de acordo com a forma de preparo
Não gosta de batata? Não acredito! Talvez tenha sido convencido por algum blogueiro marombeiro com dieta com baixo teor de carboidratos....
Como organizar sua geladeira
A maneira como os alimentos ficam dispostos dentro da geladeira influencia na conservação e faz com que estejam próprios para o consumo....
O que comer antes de dormir?
Durante o sono vários órgãos têm seu funcionamento alterado, ficando mais lentos. O sistema digestivo praticamente para de funcionar....
Alimentos juninos podem fazer muito bem à saúde
Fogueira, bandeirinhas, músicas alegres, trajes e comidas típicas marcam as festas juninas, resultando em comemorações únicas e em uma...
Comida Japonesa na mesa do brasileiro
A comida japonesa pode ser bem completa em termos nutricionais. O arroz que é o alimento mais presente na alimentação japonesa supre...
Os vilões disfarçados
Hoje listarei para vocês uma lista de alimentos que parecem saudáveis, mas não são, e quais as melhores opções para substituí-los! 5...
Palito Crocante de Abobrinha
0 consumo regular de abobrinha ajuda a controlar o colesterol e a glicose no sangue. Rica em fibras, melhora o funcionamento do intestino...
