Estudos comprovam: “Restrição do sono estimula consumo alimentar”
Estudo publicado na revista The American Journal of Clinical Nutrition demonstrou que existe uma ligação entre a restrição do sono e...
Frutas coloridas e seus benefícios
VERMELHAS O licopeno presente nas frutas vermelhas é um importante antioxidante que protege contra diversas doenças, retarda o...
Diet x Light
Você sabe qual é exatamente a diferença entre alimentos diet e alimentos light? Por definição, um alimento light é aquele que contém em...
Mitos e verdades sobre a carne de frango
O Brasil é o terceiro maior produtor de frangos de corte do Mundo e o primeiro em exportação, de acordo com a Associação Brasileira dos...
Gula ou Transtorno Compulsivo Alimentar?
O transtorno está presente na vida de pessoas que comem uma quantidade de alimentos muito maior em um período de tempo muito menor ao que...
Que tal um NutriPicolé para refrescar?
Calor combina com sorvete que combina com água de coco. Sim! Essa combinação é uma delícia! A dica é picolé com água de coco e frutas. A...
Efeito dos diferentes tipos de proteína no nosso metabolismo
Sabe-se que refeições ricas em proteínas possuem maior efeito termogênico* do que aquelas ricas em carboidratos e lipídios. Até...
Então é Natal
Está aberta a temporada da comilança! Como nutricionista, a minha obrigação é sugerir trocas inteligentes, alertar para os excessos das...
Dia do lixo
O sonho de quem realiza dieta restrita é sempre a refeição livre, mais conhecida como dia do lixo. Mas você sabe o que isso pode fazer...
Ser magro é obrigação?
Império da imagem, pílulas mágicas, magreza das super modelos, tratamentos estéticos, cirurgias plásticas,busca incessante por um corpo...
