Pamonha Doce - Receita Fit
Esta receita de pamonha é elaborada com ingredientes mais saudáveis do que a pamonha tradicional, como o açúcar mascavo ou açúcar de...
Pé de Moleque - Receita Fit
O pé de moleque é um doce típico das festas juninas, mas pode ser saboreado o ano inteiro. Essa receita de pé de moleque é uma opção mais...
Chá Verde
Chá Verde (Camellia sinensis): Precisando de um produto natural que esquente o corpo nesse inverno, proteja-o de várias doenças e que...
Bolo prático de Whey Protein com batata doce
Bolo prático de Whey Protein com batata doce Receita: Esse bolo é ótimo para comer no pós - treino, pois tem proteína e carboidrato....
Bolacha Recheada Fit
Receita - Bolacha Recheada Fit Ingredientes: 1/4 xícara de aveia em flocos 1/4 xícara de farelo de aveia 2 colheres de sopa de farinha...
Petit Gateau Fit (sem farinha)
Receita - Petit Gateau Fit (sem farinha) Ingredientes: 220g de chocolate amargo sem açúcar 2 colheres de sopa de amêndoas trituradas 3...
O que comer antes de dormir?
Observo que muitas pessoas que treinam no final do dia preferem já jantar no pós treino imediato. Neste caso, muitas vezes, o jantar...
Prestígio Funcional
Ingredientes: - 4 ovos; - 1 xícara de açúcar de coco (opcionais demerara
ou adoçante xylitol); - 4 colheres de sopa óleo de coco; - 4...
Bolo de chocolate funcional
Ingredientes: - 4 ovos; - 1 xícara de açúcar de coco (opcionais demerara
ou adoçante xylitol); - 4 colheres de sopa óleo de coco; - 4...
Receita de vitamina após treino de 120 minutos
• 250 ml de leite de arroz; • 1 colher de sopa de gergelim; • 1 colher de sopa de linhaça dourada; • 6 amêndoas; • 1 colher de sopa...
