SOJA EM GRÃO ASSADA
Receita simples e muito nutritiva, para ser consumida nos lanches. A soja é um alimento muito rico pois contém alto teor de proteínas,...
Quais os nutrientes gastos durante a atividade física?
Diversos fatores determinam o tipo de substrato de nutriente que será gasto durante o exercício físico: a intensidade, a duração, o nível...
Quero emagrecer URGENTE!!
Muitas pessoas sofrem com o excesso de peso, por isso estão sempre em busca de métodos que ajudem a emagrecer. Há diversas formas de...
Tenha criatividade para melhorar os hábitos alimentares do seu filho
Coloridas, com sabores variados, adocicadas por mais que azedinhas, cheias de nutrientes importantes pro organismo, as frutas ainda...
Bolo sem ovos e sem açúcar
Este bolo é menos fofo que outros pães-de-ló, porém, é uma ótima receita para pessoas que fazem dietas, inclusive para diabéticos....
Capuccino Light
Este cappuccino é uma boa opção para ser consumido no café da manhã ou nos lanches, substituindo o leite, o queijo ou o iogurte da...
Vitamina para sua atividade física
A vitamina é ideal para antes da atividade física (rico em nutrientes, fornece energia e melhora imunidade). Caso usar a mesma receita...
Os motivos para evitar o consumo de refrigerante
O refrigerante possui ingredientes que nada contribuem para a saúde. O açúcar ou adoçante (no caso dos light ou zero) provocam a queima...
Receita de Barra de Cereais Light
Barra light de Cereais Ingredientes - 6 damascos secos -1 xíc. (chá) de água -1 pacote (200 g) de biscoito maisena -1 xíc. (chá) de aveia...
Como reduzir as celulites
As celulites caracterizam-se por disfunções celulares que alteram a estrutura da pele, causando inúmeros desconfortos principalmente nas...
