Como combater as cãibras
As cãibras musculares são frequentes e incômodas na vida dos atletas e desportistas, causada por diversos motivos que vão desde...
A alimentação vegetariana
Hoje em dia é cada vez mais comum o aumento da população vegetariana, isso porque muitas pessoas têm procurado aderir a uma alimentação...
Cientistas propõem definição de sexto sabor: gorduroso
“Fiquem atualizados!” Cientistas australianos defendem que o "gorduroso" seja reconhecido como sexto sabor básico, além dos atuais...
Brigadeiro de banana com cacau em pó
A dica de hoje é uma receitinha de sobremesa fácil, gostosa e nutritiva. E mata realmente a vontade de comer aquele docinho fora de hora....
Benefícios do Chocolate 70% Cacau
Para quem gosta de chocolates e quer optar por um tipo mais saudável escolha o chocolate amargo. O cacau é rico em substâncias...
Shakes, somente consumi-los como complemento
Seguir um cardápio balanceado e manter a dieta não é tarefa fácil. Você precisa de tempo e disposição para preparar refeições leves,...
Suplementos na Atividade Física: Quando Usar?
Usar ou não suplementos esportivos é uma dúvida freqüente de praticantes de várias modalidades esportivas. A suplementação, se feita de...
Alimentos integrais evitam doenças cardíacas e ajudam a viver mais
As conclusões são de estudo da Universidade Harvard. Consumir uma porção por dia de grãos integrais já parece reduzir o risco de...
Prato Ideal
Comer de forma balanceada é um dos caminhos para uma alimentação saudável. Mas muitas dúvidas surgem sobre como montar um prato com...
Orientações sobre compra de alimentos
Seja para quem quer seguir uma dieta de emagrecimento, seja para quem, simplesmente, quer manter uma alimentação saudável em casa, o...
