Frutas coloridas e seus benefícios
VERMELHAS O licopeno presente nas frutas vermelhas é um importante antioxidante que protege contra diversas doenças, retarda o...
Alimentos que ajudam a diminuir a queda de cabelos
A queda de cabelos é um problema que atinge não só mulheres, mas também homens — todo mundo sonha com um cabelo cheio, brilhante e com...
Diet x Light
Você sabe qual é exatamente a diferença entre alimentos diet e alimentos light? Por definição, um alimento light é aquele que contém em...
Gula ou Transtorno Compulsivo Alimentar?
O transtorno está presente na vida de pessoas que comem uma quantidade de alimentos muito maior em um período de tempo muito menor ao que...
Controle os níveis de Vitamina D
Você consome a quantidade adequada de vitamina D? Se você mora em grandes cidades, a resposta provavelmente é não. Segundo as...
Estratégias alimentares para competir uma Maratona
A corrida de maratona é um dos maiores testes de resistência individual, sendo uma das competições onde o desgaste muscular, fisiológico...
Dia do lixo
O sonho de quem realiza dieta restrita é sempre a refeição livre, mais conhecida como dia do lixo. Mas você sabe o que isso pode fazer...
Osteoporose
Hoje vou falar sobre esta doença que acomete uma a cada quatro mulheres acima de 50 anos, e se torna ainda mais frequente com o passar...
Ser magro é obrigação?
Império da imagem, pílulas mágicas, magreza das super modelos, tratamentos estéticos, cirurgias plásticas,busca incessante por um corpo...
Xô Estresse
Temos pressa. Todos os dias acordamos atrasados e com a agenda lotada, fazemos uma coisa pensando na próxima, isso quando já não estamos...
