Pilates para todos
Bom dia pessoal!! Tenho o prazer de apresentar pra vocês a Marília, minha nova professora e proprietária de um studio de pilates em São...
Se eu ingerir mais proteínas, os resultados serão melhores?
Se eu ingerir mais Proteína os resultados serão maiores? A suplementação de Whey Protein e outras fontes de proteína não é como leitura...
CUIDADOS QUE DEVE-SE TER ANTES DE ENGRAVIDAR
Um dos momentos mais importantes na vida da mulher é a gestação, e para ter uma gestação mais segura torna-se necessário ter alguns...
A importância da nutrição no desempenho esportivo
De todos os nutrientes, a água é o mais importante para pessoa fisicamente ativa ou atleta, e deve ser consumida em quantidades adequadas...
Retenção de líquido
A retenção de líquido pelo corpo pode ser consequência de problemas como alergias, doenças renais e moléstias cardiovasculares. Mas ela...
Os benefícios nutricionais da culinária árabe
A comida árabe é uma culinária muito saudável, pois é rica em grãos, tem pouca gordura e colesterol e ainda promove a saciedade. A comida...
Os benefícios da tâmara
Tâmara é um alimento muito importante no Médio Oriente, em especial nas zonas mais desérticas, devido á escassez de alimentos. Este fruto...
Em churrascos, pessoas comem três vezes mais do que em refeições normais
Aquela picanha suculenta que parece ser irresistível provavelmente fará você comer o triplo de comida que está habituado. Uma pesquisa...
Parar de fumar sem engordar
Dicas Nutricionais para parar de fumar e não ganhar peso extra: Quando tiver vontade de fumar, chupe gelo ou beba água gelada; Em crise...
Álcool, o inimigo dos treinos
Embora o álcool tenha grande aceitação social, é uma droga psicotrópica que atua no sistema nervoso central e pode causar danos à saúde....
