Shake cremoso com whey protein
Ingredientes: 1 banana prata congelada 2 scoops de Whey Protein Isolado de baunilha 150ml de água de coco 2 pedras de gelo depois...
Suco de laranja: posso tomar toda hora?
Considero o suco de laranja como um dos alimentos mais mal interpretados pelos adeptos de uma alimentação adequada. Minha impressão é que...
Déficit de testosterona
Segundo estudo publicado em um jornal de endocrinologia, um em cada quatro homens adulto pode sofrer de deficiência leve ou moderada de...
Cebola roxa x Cebola branca
Qual é a melhor cebola para ser consumida: a roxa ou a branca? De uma maneira geral, a cebola é um alimento bastante conhecido na...
Comida de microondas: faz mal?
Na década de 70, um eletrodoméstico se tornou popular entre a comunidade e passou a agilizar as atividades na cozinha. Surgiu o forno de...
Ovo de codorna x Ovo de galinha
Um alimento que o brasileiro não fica sem é o ovo. Mas existe uma dúvida bastante curiosa: ovos de codorna ou de galinha? Nessa tabela,...
Receita de Mingau de aveia proteinado
Uma receita super fácil de fazer e que pode ser uma forma diferente, gostosa e saudável de ingerir o whey protein. Ingredientes: 200 ml...
Quiche de vegetais sem farinha
Ingredientes 1 berinjela pequena fatiada fina no sentido do comprimento 1/2 cebola roxa picadinha 1/2 xícara de pimentão vermelho bem...
Alimentos que devem ser evitados antes das atividades físicas
• Alimentos gordurosos (leite e derivados integrais, queijos amarelos ou cremosos, frios gordurosos como mortadela e salame, aves ou...
Os benefícios do consumo de suco de beterraba na prática de atividades físicas
A beterraba apresenta betacaroteno que é considerado um antioxidante e quando entra em contato com o organismo é transformado em vitamina...
